শারীরিক দুর্বলতা দূর হয় যেসব খাবার খেলে
নানা কারণে শরীর অবসাদ-ক্লান্তি লাগতে পারে। এ থেকে মুক্তি পেতে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা রাখতে পারে খাবার। তবে বেছে নিতে হবে এমন কিছু খাবার, যা আপনাকে কিছুটা হলেও সুস্থ করে তুলতে সাহায্য করবে। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে ভিটামিন-সি অনেক গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন-সি এর অভাব পূরণে বেশি করে টকজাতীয় ফল যেমন— কমলা, লেবু, আঙুর খেতে হবে। এ ছাড়া কিউই, […]
বিস্তারিত