মিষ্টি না খেয়েও বাড়ছে ব্লাড সুগার? জেনে নিন কারণ

মিষ্টি না খেয়েও বাড়ছে ব্লাড সুগার? জেনে নিন কারণ

আমাদের সমাজের প্রায় মানুষেরই ধারণা, শুধু মিষ্টি খেলেই রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু মিষ্টি নয়, ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার আরো বেশ কিছু কারণ রয়েছে। তো চলুন জেনে নিই সেসব কারণগুলো সকালের নাশতায় কম প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া: অল্প প্রোটিনযুক্ত সকালের নাশতা রক্তে ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই যতোটা সম্ভব প্রোটিনযুক্ত খাবার […]

বিস্তারিত
ইফতারের পরপরই ধূমপান, বাড়ে যেসব স্বাস্থ্য জটিলতা

ইফতারের পরপরই ধূমপান, বাড়ে যেসব স্বাস্থ্য জটিলতা

‘ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর’। কথাটি দেশি বিদেশি সিগারেটের প্রতিটি প্যাকেটের গায়েই লেখা থাকে। তবুও মানুষ ধূমপান করে! ধূমপানে অ্যাসিটোন, টার, নিকোটিন, কার্বন-মনোক্সাইড এর মতো ক্ষতিকর পদার্থ থাকে। যা আমাদের ফুসফুস এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করে। উল্লেখ্য, যেকোনো সময় যেকোনো অবস্থাতেই ধূমপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর। প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে যেভাবেই হোক না কেন ধূমপানের ক্ষতিকারক প্রভাব […]

বিস্তারিত
অতিরিক্ত ওজন ও ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে রোজা

অতিরিক্ত ওজন ও ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে রোজা

এই মুহুর্তে যারা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগে ভুগছেন, তাদের জন্য রমজান মাস হতে পারে সেরা সময়। এ সময় রোজা রেখে ও কিছু নিয়ম অনুসরণ করতে পারলে শারীরিক অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হবে। গবেষণায় দেখা গেছে, রোজা রেখে বেশ কয়েকটি নিয়ম মানলে দ্রুত অতিরিক্ত ওজন ও ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে রোজা। তো আর […]

বিস্তারিত
রমজানে সুস্থ থাকতে যেসব বিষয় মেনে চলা জরুরি

রমজানে সুস্থ থাকতে যেসব বিষয় মেনে চলা জরুরি

বিশ্বজুড়ে চলছে পবিত্র রমজান মাস। এই মাসে খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আসার পাশাপাশি জীবন-যাপনেও পরিবর্তন আসে। রমজানে সুস্থ্য থাকতে হলে খাবারের নিয়ম মানা জরুরি। রমজানের সেহেরি ও ইফতার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে রমজানে রোজা রেখে সারাদিন অভুক্ত থাকার পর অনেকেই ইফতারে ভুল খাবার খেয়ে ফেলেন। শুধু ইফতারেই নয় বরং রাতে এমনকি সেহরিতেও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণে শরীরে পড়ে […]

বিস্তারিত
রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা

রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সিয়াম সাধনা ও তাকওয়ার মাস, কল্যাণ ও বরকতের মাস, রহমত ও মাগফিরাত এবং জাহান্নামের অগ্নি থেকে মুক্তি লাভের মাস রমজান শুরু হয়েছে। শুধু ধর্মীয় রীতি অনুসারেই নয়, রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। যা আপনাকে বিস্মিত করবে। প্রাচীন গ্রীকরাও শরীরকে সুস্থ রাখেতে রোজা রাখার পরামর্শ দিয়েছিল। এমনকি কিছু বিজ্ঞানীরাও রোজা রাখার মানসিক ও শারীরিক সুবিধা গবেষণার […]

বিস্তারিত
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর সেহরি-ইফতার যেমন হবে

রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর সেহরি-ইফতার যেমন হবে

সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র রমজান। আর মাসে সব মুসলিমই রোজা রাখেন। তবে সুস্থদের জন্য রোজা রাখা সহজ হলেও, অসুস্থদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে অনেক বেশি সতর্ক থাকতে হয়। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা ডায়াবেটিসের রোগী। রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যাভ্যাস অবশ্যই অন্যদের তুলনায় আলাদা হতে হবে। খাবার যেহেতু শরীরে সরাসরি প্রভাব ফেলে, তাই দীর্ঘ সময় না […]

বিস্তারিত
হঠাৎ ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে, কিসের লক্ষণ?

হঠাৎ ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে, কিসের লক্ষণ?

বিশেষজ্ঞদের মতে, হঠাৎ ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার কারণে হতে পারে লিভার সিরোসিস।‘সিরোসিস অব লিভার’ শব্দবন্ধটি ক্যানসারের চেয়ে কোনো অংশে কম আতঙ্কের নয়। বরং কিছু ক্ষেত্রে এই রোগ ক্যানসারের চেয়ে বেশি ভয়ংকর হতে পারে। কারণ এই রোগ সহজে ধরা পড়ে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এতটা দেরি হয়ে যায় যে, তখন আর কিছু করার থাকে না। তবে শরীরে এই […]

বিস্তারিত
ইউটিউব নয়, ব্যথা সারাতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

ইউটিউব নয়, ব্যথা সারাতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

অনেকেই কোমর বা ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। তবে এটি কোনো রোগ নয়, রোগের লক্ষণমাত্র। শুধু ব্যথার ওষুধ খেয়ে বা কিছু ব্যায়াম করে সাময়িকভাবে হয়তো কোমর, ঘাড় বা অন্য কোনো শারীরিক ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। কিন্তু ব্যথার কারণ নির্মূলে অবশ্যই রোগ সারানোর চিকিৎসা বা ডিজিজ মোডিফাইং ট্রিটমেন্ট করাতে হবে। এ ধরনের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে, ইউটিউব […]

বিস্তারিত
দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে কাজ করলে বাড়বে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি

দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে কাজ করলে বাড়বে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি

প্রতিদিনের একঘেয়েমি জীবন আর কতদিন কাটাতে হবে? এমন প্রশ্ন পকেটে রেখেই প্রতিদিন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষকে জীবন-জীবিকার সন্ধানে কাজে বের হতে হয়। সেখানে থাকে কাজের হাজারো ধরন। তবে যারা অফিসে কিংবা নির্দিষ্ট এক জায়গায় বসে কাজ করেন তাদের এবার সতর্ক হওয়া জরুরি। কারণ, চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে থাকলে ধীরে ধীরে শরীরে নানা রোগ-ব্যাধি […]

বিস্তারিত

জোড়া মেরুদণ্ড আলাদা করার ঘটনা দেশের চিকিৎসায় যুগান্তকারী ঘটনা : স্বাস্থ্যমন্ত্রী

শওকত আলী হাজারী।। দীর্ঘ ১৫ ঘণ্টার জটিল অপারেশনের পর আলাদা হলো কুড়িগ্রামের মেরুদণ্ড জোড়া লাগানো শিশু নুহা ও নাভা। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ) গত সোমবার সকাল ৯টা থেকে রাত ১২টা পর্যন্ত জটিল অস্ত্রোপচারে তাদের পৃথক করা হয়েছে। অস্ত্রোপচার পরবর্তী অবস্থায় নুহা ও নাভা ভালো আছে। মঙ্গলবার ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ দুপুরে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব […]

বিস্তারিত