প্রকৃতির পরিবর্তনের খেয়াল-খুশিতে বর্তমানে দেশের ওপর দিয়ে বয়ে যাচ্ছে প্রচণ্ড দাবদাহ। এতে অতিষ্ঠ জনজীবন এবং জীববৈচিত্র্য। সবুজ-শ্যামল প্রকৃতি বাংলার পুকুর, মাঠ-ঘাট, নদ-নদী, খাল-বিল সব শুকিয়ে একাকার হয়ে যাচ্ছে। আর এ সময় গরমের এমন দাবদাহ থেকে বাঁচতে মানুষ এসিকে বেশি প্রাধান্য দিচ্ছে। যদিও এসি দ্রুত সময়ে ঠান্ডা অনুভূতি দেয়। তবে এটি সব সময় সুখকর হয় না। […]
বিস্তারিত
পরিবেশের বাড়তি তাপমাত্রায় বেশি আরাম পেতে ঘরে এসি ব্যবহার করছেন অনেকে। তবে জানেন কি, সঠিক পদ্ধতিতে ফ্যান, এসি না চালালে মাস শেষে বিদ্যুৎ বিল হাতের নাগালে থাকবে না একেবারেই। অনেকের বাড়ির এসি বা কুলারই পুরোনো। পুরোনো কুলার বা এসি চালালে বিদ্যুৎ তুলনামূলক বেশি খরচ হয়। বাড়ছে দাবদাহ। গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা সকলের। এসি বা কুলার ছাড়া […]
বিস্তারিত
প্রচণ্ড গরমে জনজীবন বিপন্ন। গরম থেকে বাঁচতে অনেকেই বারবার সাবান মেখে গোসল করেন। এতে ঘাম, ধুলো-ময়লা যেমন ধুয়ে যায়, তেমনই শরীরে তরতাজা ভাবও আসে। তবে বার বার ক্ষার-যুক্ত সাবান মেখে নিজের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি করছেন নাতো? দিনে কত বার গোসল করবেন বা করবেন না তা একান্তই ব্যক্তিগত ব্যাপার। তবে প্রতি বার গায়ে ক্ষার-যুক্ত সাবান মাখার […]
বিস্তারিত
দেশজুড়ে তাপপ্রবাহ জারি রয়েছে। বেলা বাড়তে থাকলেই বইতে শুরু করছে লু বা গরম হাওয়া। এই পরিস্থিতিতে একটু আরাম পাওয়ার জন্য পাখা চালালেও মিলছে না স্বস্তি। কারণ ফ্যান থেকেও বেরোচ্ছে গরম হাওয়া। এমতাবস্থায় একমাত্র স্বস্তি দিতে পারে এসির ঠান্ডা হাওয়া। শহরাঞ্চলের বেশিরভাগ বাড়িতেই লাগানো হচ্ছে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা এসি। তবে এসি চালানোর সময় অনেকেই সিলিং […]
বিস্তারিত
দেশেজুড়ে চলছে তীব্র দাবদাহ। কিন্তু আপনি কি জানেন, দাবদাহের এ সময়কে আপনি আরো বেশি চ্যালেঞ্জিং করে গরম বাড়িয়ে তুলছেন ভুল রঙের পোশাক পরে? জাপানের একটি গবেষণা বলছে, পোশাকের রং শরীরের তাপমাত্রা যেমন কমাতে পারে, তেমনি বাড়াতেও পারে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভির এক প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, ২০২০ সালের আগস্টে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর এনভায়রনমেন্টাল স্টাডিজের গবেষক তোশিয়াকি […]
বিস্তারিত
এ মৌসুমে গরমে নাজেহাল হতে হচ্ছে। অনেকেই গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। চুলার গরম ঘরকে আরও উষ্ণ করে তোলে। তাই কাজ শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে দ্রুত চুলা বন্ধ করে দেওয়া ভালো। এতে ঘর বাড়তি গরম হবে না।সুস্থ থাকতে চাইলে এই তীব্র দাবদাহের সময়ে রান্নাঘর যতটা সম্ভব ঠান্ডা রাখা খুব জরুরি। জেনে নিন কিছু টিপস। ১. রান্নার […]
বিস্তারিত
তীব্র দাবদাহে বিপর্যস্ত জনজীবন। এই গরমের তীব্রতা থেকে রেহাই পেতে দিনে দুই বেলা গোসল করতে হচ্ছে। শরীরকে ঠাণ্ডা রাখার জন্য অনেকেই ঘাড়ে-মাথায় পানির ছিটা দিচ্ছেন। এতে শরীরে স্বস্তি মিলছে। কিন্তু এর মাঝে চুলের কথা ভেবে দেখেছেন কি? ঘামের অস্বস্তি এড়াতে গরম বাড়তেই চুল কেটে ছোট করে ফেলেছেন। কিন্তু তাতেও ঘাম কমার নাম নেই। বরং, চুলের […]
বিস্তারিত
অসহ্য গরমে সুস্থ থাকতে খাবার ও পোশাকের প্রতি সবারই বিশেষ নজর থাকে। এ সময় শরীর আর্দ্র ও ঠাণ্ডা রাখা প্রয়োজন। গরমে পানিশূন্যতা একটি বড় সমস্যা। পানিশূন্যতা থেকে ক্লান্তি ও অবসন্ন ভাব হয়। খাদ্য তালিকায় দই রাখলে নিজেকে কিছুটা শিথিল লাগবে। এটি মুড ভালো রাখতেও সাহায্য করে। এ সময় খুব ক্লান্ত লাগলে একটু দই খেয়ে নিন। […]
বিস্তারিত
বাইরের এই দাবদাহে ঘরে ফিরে এসির হাওয়ায় ঠান্ডা হতে অনেকেই ১৬ ডিগ্রির সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় এয়ারকন্ডিশনার চালু করে। এটি করলে তাৎক্ষণিক শীতলতা পাওয়া যায়। আসলে এই অভ্যাস সম্পূর্ণ ভুল। এতে বিদ্যুতের বিল বেশি আসে এবং ঘরে বসে থাকা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। ব্যুরো অব এনার্জি এফিসিয়েনসি (বিইই), ২৪ ডিগ্রি তাপমাত্রা ঘরে বসে থাকা মানুষের জন্য একেবারে […]
বিস্তারিত
তীব্র গরমে ঘাম থেকে বাঁচতে বুঝেশুনে পোশাক নির্বাচন করতে হবে। অত্যধিক ঘামের মাধ্যমে শরীর অতিরিক্ত পানি ও লবণ হারায়, তখন তাপ নিঃসরণ ঘটে। চিকিৎসা না করা হলে এটি হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এ কারণে ঘামকে বাষ্পীভূত হতে দিন। এ সময় সুতির নরম কাপড়ের পোশাক আরামদায়ক। এ ধরনের কাপড় দ্রুত ঘাম শুষে নেয়। বেছে নিন […]
বিস্তারিত