Tag: পাঁচ নিয়ম মানলেই ডায়েট করার সময়ে খিদে কম পাবে

বাড়তি ওজন মানেই বাড়তি চিন্তা। কারণ বাড়তি মেদ মানেই বিভিন্ন কঠিন রোগকে নিজের দেহে বাসা বাঁধার জন্য আমন্ত্রণ জানানো। তাইতো ইতোমধ্যে অনেকেই ওজন ঝরাতে ডায়েট শুরু করেছেন। কিন্তু দেখা গেলো, ডায়েট করার পরও কিছুতেই মেদ ঝরছে না। তার মানে কি, আপনি ডায়েট করার সময়ে ঠিক নিয়ম মেনে চলছেন না? নাকি ডায়েটের মাঝেই খিদে পেলে মুখে […]