Tag: রাতের বিশ্বকাপ শরীরের জন্য ক্ষতিকর

কাতার বিশ্বকাপের ‘হাই-ভোল্টেজ’ ম্যাচের জন্য উদগ্রীব থাকেন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বাংলাদেশেও এই উন্মাদনার কমতি নেই। তবে এতে স্বাস্থ্যহানী ঘটছে অনেকেরই। বিশেষ করে রাত ১টায় অনুষ্ঠিত ম্যাচগুলো খেলা দেখার জন্য অন্তত ৩টা পর্যন্ত জেগে থাকতে হয়। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম, আহার ও বিশ্রাম দরকার। ঘুম কম হলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। স্বাস্থ্য […]