প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ভিটামিন ‘সি’ খাওয়ার অপকারিতা
ভিটামিন ‘সি’ যুক্ত খাবার প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত। কিন্তু অতিরিক্ত ভিটামিন সি খাওয়ার ক্ষতিও অনেক। বিশেষ করে কিডনি নষ্ট করে দেয় এই খাবার। চিকিসকরা বলছেন, খুব বেশি কামরাঙ্গা খেলে, যেমন এক গ্লাস কামরাঙ্গার জুস খেলে এমনকি একটি সুস্থ কিডনি নষ্ট করে দিতে পারে। কিছু দেশে কামরাঙ্গা চাষ পর্যন্ত নিষিদ্ধ। অনেক ভিটামিন সি রয়েছে বলে অতিরিক্ত […]
বিস্তারিত