দুপুরে খাওয়ার পর যাদের ঘুমানো উচিত নয়
দুপুরে ভাত খাওয়ার পরই ঘুমে চোখ জুড়িয়ে আসে। আবার কারও দুপুরে খেয়ে দু-ঘণ্টার একটা ঘুম না দিলে শরীরে স্বস্তি আসে না। কিন্তু দুপুরে খাবার খাওয়ার পর ঘুমানো কতটা স্বাস্থ্যকর, এটা ভেবে দেখেছেন? আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, তা হলে দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমানো কিন্তু মোটেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নয়। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ঐশ্বর্য সন্তোষ জানান কাদের জন্য দিনের বেলা […]
বিস্তারিত