তাপপ্রবাহে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন ৭ খাবার
গ্রীষ্মে আপনার খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রায় কিছুটা পরিবর্তন করারও সময় এসেছে। তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে, আপনার এমন খাবার খাওয়া উচিত। যা আপনাকে ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড রাখতে পারে। সর্বোত্তম হাইড্রেশন বজায় রাখা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গ্রীষ্মকালে মানুষের শরীরে ঘাম এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে পানির অনেক অভাববোধ হয়। এছাড়াও, গরম আবহাওয়া আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তৃষ্ণার্ত […]
বিস্তারিত