চিবিয়ে না খেলে বিপদ!
প্রতিদিন সব কাজে তাড়াতাড়ি! অফিসে দেরি হয়ে যাচ্ছে-এই দোহাই দিয়ে আপনি হয়তো তাড়াতাড়ি খেয়ে উঠছেন। কিন্তু এর পরিণতি জানেন? অফিস যাত্রীরাই শুধু নয়, স্কুল পড়ুয়ারাও কোনোরকমে চটপট খেয়ে ছুট। এই অভ্যাসে সময় বাঁচলেও শরীরের ক্ষতি হয়। তাড়াতাড়িতে খাবারটা প্রায় না চিবিয়ে গিলে খান অধিকাংশই। ফলে খাবার হজম ঠিক মতো হয় না। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বিজ্ঞান […]
বিস্তারিত