হাড়ের কটকট শব্দ বন্ধে যে খাবার খাবেন
বার্ধক্য ছাড়া অল্প বয়সেও হাড়ের নানান জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই সব বয়সের মানুষই যেকোনো সময় হাড়ে কটকট শব্দ হওয়ার সমস্যায় ভুগতে পারেন। এ সমস্যা সমাধানের জন্য চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার প্রয়োজন নেই। বাড়িতে নিয়মিত কিছু খাবার গ্রহণের মাধ্যমেই আপনি এর সমাধান করতে পারেন বলে জানান বিশেষজ্ঞরা। সাধারণত চলাফেরা, উঠতে-বসতে কিংবা হঠাৎ নড়াচড়ায় […]
বিস্তারিত