Tag: সকালে মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটার যতো উপকার

২০০১ সালে ব্রেন টিউমারে আক্রান্ত হন নিকি। মানসিকভাবে বিধ্বস্ত হয়ে পড়েন তিনি। নিকির কাছে জানতে চাওয়া হয়েছিল— মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহজ উপায় কী। তিনিও মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দেওয়ার কথা বলেছেন। শুধু ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিয়ে আমরা আমাদের মানসিক চাপ আর উদ্বেগকে অনেকটা দূরে রাখতে পারি বলে জানান বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। ভারতের একটি বেসরকারি সংস্থায় […]