Tag: সকালে নাস্তা না খাওয়ার অভ্যাসে দেখা দিতে পারে যেসব শারীরিক সমস্যা

পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের নাস্তা সারাদিনের খাবারের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ব্যস্ততায় অনেকেই সকালে কিছু না খেয়েই বেরিয়ে পড়েন। তারপর খেতে সেই বেলা পার হয়ে যায়। সকালের খাবারে উপর নির্ভর করছে সারা দিনের শরীরের হালচাল। কাজের গতি। শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা। সকালে খাবার না খাওয়ার অভ্যাসে দেখা দিতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা। ওজন বৃদ্ধি সকালে কিছু না খেলে […]