সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি খেলে কী হয়?
পানির অপর নাম জীবন। আমাদের শরীরে ৭০ ভাগই পানি। তাই টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। শরীরের বর্জ্য বের হতে, শরীরের তাপমাত্রা রক্ষায়, সংবেদনশীল টিস্যু সুরক্ষাসহ বহু কারণে পানি দরকার। তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তির দৈনিক ৩ লিটার পানি পান করা উচিত। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের […]
বিস্তারিত