Tag: সকালের যেসব বদ অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

স্বাস্থ্যকর রুটিন অনেক ধরনের রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। বিশেষ করে সকালের অভ্যাস সরাসরি প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্যের উপর। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের কিছু অভ্যাস মন ও শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলার পাশাপাশি সুস্থ ও ফিট রাখতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। জীবনে স্বাস্থ্যকে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত এবং এর জন্য সবার প্রথমে দরকার সকালে সঠিক সময়ে […]