যৌবন ধরে রাখতে প্রতিদিন খেতে হবে যে তিন ধরনের বাদাম
জীবনচক্রের নিয়ম মেনে শৈশব থেকে কৈশোর, তারপর যৌবন হয়ে শেষে বৃদ্ধাবস্থায় পৌঁছন মানুষ। তবে সেই স্বাভাবিক জৈবিক নিয়মকে কী সহজে মানতে পারি সবাই? বয়স ৩০ পেরোতে না পেরোতেই মাথায় শুধু একটিই চিন্তা, ‘আমাকে বয়স্ক দেখাচ্ছে না তো?’ অনেকেই ভাবেন নামী-দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই বুঝি বয়স বাগে আনা সম্ভব! তবে তার পাশাপাশি ডায়েটেও যে নজর রাখতে […]
বিস্তারিত