যেসব নিয়ম না মেনে জাম খেলে হবে মারাত্মক বিপদ
গ্রীষ্মকালের একটি জনপ্রিয় ফল কালো জাম। দেশীয় এই ফলটির স্থায়িত্বকাল অন্যান্য ফলের তুলনায় বেশ কম। বিশেষজ্ঞদের মতে, জাম পুষ্টিগুণে অনন্য। তবে নিয়ম না মেনে এই ফলটি খেলে এর পুষ্টিগুণ না পেয়ে ক্ষতিকর প্রভাবে প্রভাবিত হতে পারেন বলে মনে করছেন পুষ্টিবিদরা। পুষ্টিগুণে অনন্য এই ফলটিতে আছে পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি। এসব উপাদান রক্ত পরিশোধনকারী […]
বিস্তারিত