Tag: যেসব খাবার প্রতিদিন খাবেন না

সুস্থ শরীরের জন্য চাই স্বাস্থ্যকর খাবার। ক্যালোরি কম এবং পুষ্টি বেশি। এটা শরীর সুস্থ তো রাখেই, মনকেও তরতাজা রাখতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ থেকে আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান পর্যন্ত তাই বুঝে-শুনে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে। অনেকেই জানেন না যে, এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো নিয়মিত খেলে মানসিক অস্থিরতা বাড়ে। ঘুম চলে যায়। এমনকী অনেকে দুঃস্বপ্নও দেখেন। তাই কিছু […]