মা হওয়ার পর ঘুমের সমস্যা, যেসব বিষয় মনে রাখবেন
মাতৃত্বকালীন অবস্থায় ঘুমের সমস্যা ও ক্লান্তিভাব আসা যেন সাধারণ ব্যাপার। সমস্যা দুটি মূলত দেখা দেয় তৃতীয় ট্রাইমেস্টার থেকে। এই সময় ঘুমোতে চাইলেও ঘুম সহজে আসে না। বাচ্চার জন্মের পর ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত সমস্যাটি গুরুতর থাকে। মূলত হরমোনের সমস্যা, লেবার ও পেরিনিয়াল ব্যথার জন্য ঘুমের অসুবিধা দেখা দেয় বলে জানিয়েছেন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. কবিতা পূজর। এছাড়া, […]
বিস্তারিত