Tag: গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকতে আমলকী খাওয়ার উপকারিতা

আমলকী আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। চিকিত্‍সকরা আমলকী খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ভেষজগুণসম্পন্ন এই আমলকী ফল ও পাতা দুটোই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় মায়েদের সুরক্ষায় আমলকী বেশ উপকারী। গর্ভাবস্থায় হবু মায়ের শরীরে একাধিক পরিবর্তন দেখা যায়। যার কারণে খাওয়ার রুচি চলে […]