Tag: কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে যেসব ফল খাবেন

বাংলাদেশের সব অঞ্চলেই কম-বেশি নারকেল পাওয়া যায়। খাবার হিসেবে যেমন জনপ্রিয় এই ফল আবার সৌন্দর্যচর্চায়ও এর কদর আছে। বিভিন্ন কসমেটিক্স তৈরিতেও নারকেল ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এই ফলের রয়েছে নানা রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা। >> ওজন কমাতে সহায়ক এই ফল। কারণ নারকেলে রয়েছে মিডিয়াম-চেইন ফ্যাটি এসিড, যা ওজন কমানোর পাশাপাশি বিপাকক্রিয়াকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। >> […]