Tag: আলু খেলে ওজন বাড়ে

আলু জনপ্রিয় সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম। এর কারণ হচ্ছে আলুর সহজলভ্যতা ও কম দাম। তাছাড়া আলু যেভাবেই রান্না করা হোক না কেন, খেতে দারুণ লাগে। তাইতো গোটা বিশ্বে আলুর যথেষ্ট জনপ্রিয়তা রয়েছে। তবে স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই আজকাল আলু এড়িয়ে চলেন। কারণ তাদের ধারণা আলু খেলে ওজন বাড়ে। কিন্তু গবেষণা বলছে, ভিন্ন কথা। গবেষণায় দেখা গেছে, আপনি […]