মিষ্টি না খেয়েও বাড়ছে ব্লাড সুগার? জেনে নিন কারণ

মিষ্টি না খেয়েও বাড়ছে ব্লাড সুগার? জেনে নিন কারণ

আমাদের সমাজের প্রায় মানুষেরই ধারণা, শুধু মিষ্টি খেলেই রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু মিষ্টি নয়, ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার আরো বেশ কিছু কারণ রয়েছে। তো চলুন জেনে নিই সেসব কারণগুলো সকালের নাশতায় কম প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া: অল্প প্রোটিনযুক্ত সকালের নাশতা রক্তে ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই যতোটা সম্ভব প্রোটিনযুক্ত খাবার […]

বিস্তারিত

জায়েদের সদস্য পদ বাতিল নিয়ে নীরবতা ভাঙলেন নিপুণ

চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির সাধারণ সম্পাদক নিপুণ আক্তার এবারো একই পদে নির্বাচনের ঘোষণা দিয়েছেন। এবার তাদের পরিষদের পুরোনো শিল্পীদের পাশাপাশি নতুন শিল্পীদের অগ্রাধিকার দেওয়া হবে। প্রকৃত শিল্পীদের নিয়েই শিল্পী পরিষদ গঠন করা হবে। তরুণ ও নতুন শিল্পীদের নিয়েই এবার মাঠে আসবেন তারা। জায়েদ খানের সদস্য পদ বাতিল প্রসঙ্গে তিনি বলেন, ‘শিল্পী সমিতির কার্যকরী পরিষদের সিদ্ধান্ত মোতাবেকই […]

বিস্তারিত
যেসব কারণে ল্যাপটপে কুলিং সিস্টেম জরুরি

যেসব কারণে ল্যাপটপে কুলিং সিস্টেম জরুরি

বর্তমান বিশ্বে যেকোনো কাজ, শিক্ষা কিংবা বিনোদনের জন্য অপরিহার্য হয়ে উঠেছে ল্যাপটপ। আধুনিক জীবনের সব প্রয়োজন মেটাতে ক্রমাগত আরো শক্তিশালী হয়ে উঠছে এসব ডিভাইস। তবে ল্যাপটপে যত বেশি কাজ, তাপও উৎপন্ন হচ্ছে সেই হারে। এই তাপ কমাতে সাধারণত পোর্টেবল কুলিং ফ্যান ব্যবহার করা হয়। এভাবে বাহ্যিক তাপ কমানো গেলেও ল্যাপটপের ভেতরে আটকে পড়া তাপ নিয়ে […]

বিস্তারিত
অভাগীর মতো নারীরা যমকে নিয়েই স্বপ্ন দেখে: মিথিলা

অভাগীর মতো নারীরা যমকে নিয়েই স্বপ্ন দেখে: মিথিলা

সাহিত্যনির্ভর ছবির মুখ্য ভূমিকায় রাফিয়াত রশিদ মিথিলা। পশ্চিমবঙ্গে মুক্তি পাচ্ছে তার অভিনীত সিনেমা ‘ও অভাগী’। ২৯ মার্চ বড়পর্দায় মুক্তি পাবে এই ছবিটি। শনিবার মুক্তি পেয়েছে সিনেমার ট্রেলার। সিনেমাটির গল্প শরৎচন্দ্র চট্টোপাধ্যায়ের ‘অভাগীর স্বর্গ’ থেকে অনুপ্রাণিত। নারীকেন্দ্রিক এ গল্পে মিথিলা এক প্রতিবাদী ও রহস্যময়ী নারী চরিত্র। যাকে ঘিরেই সিনেমার গল্প। সিনেমায় উঠে এসেছে কিশোরী থেকে শুরু […]

বিস্তারিত
‘কফি হাউসে’র সেই আড্ডায় এখন যারা আসেন

‘কফি হাউসে’র সেই আড্ডায় এখন যারা আসেন

মান্না দের ‘কফি হাউস’ এর সেই এক টেবিলে ৩-৪ ঘণ্টা বন্ধুদের সঙ্গে জমিয়ে আড্ডা দেওয়ার দিন এখন শেষ। প্রায় দেড় শতাব্দী পুরোনো কলকাতার কলেজ স্ট্রিটের আইকনিক এই কফি হাউস বহু রাজনীতি, সাহিত্য কিংবা চলচ্চিত্র আন্দোলনের সাক্ষী। এখনও কফি হাউস এর অনেক কিছুই আছে আগের মতো, যেমন এখানকার কফি আর ফিশ ফ্রাই। আবার অনেক কিছুই বদলে […]

বিস্তারিত
ইফতারের পরপরই ধূমপান, বাড়ে যেসব স্বাস্থ্য জটিলতা

ইফতারের পরপরই ধূমপান, বাড়ে যেসব স্বাস্থ্য জটিলতা

‘ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর’। কথাটি দেশি বিদেশি সিগারেটের প্রতিটি প্যাকেটের গায়েই লেখা থাকে। তবুও মানুষ ধূমপান করে! ধূমপানে অ্যাসিটোন, টার, নিকোটিন, কার্বন-মনোক্সাইড এর মতো ক্ষতিকর পদার্থ থাকে। যা আমাদের ফুসফুস এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করে। উল্লেখ্য, যেকোনো সময় যেকোনো অবস্থাতেই ধূমপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর। প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে যেভাবেই হোক না কেন ধূমপানের ক্ষতিকারক প্রভাব […]

বিস্তারিত
‘আইপিএল সার্কাসের মতো’ বলছেন রেকর্ড পারিশ্রমিক পাওয়া তারকা

‘আইপিএল সার্কাসের মতো’ বলছেন রেকর্ড পারিশ্রমিক পাওয়া তারকা

এবারের আইপিএলের নিলামে ২৪ কোটি ৭৫ লাখ রুপিতে মিচেল স্টার্ককে কিনেছে কলকাতা নাইটরাইডার্স। অস্ট্রেলিয়ার পেসারকে ঘিরে আইপিএল জয়ের স্বপ্ন দেখছে নাইটরা। স্টার্ক নাইট দলে যোগ দেওয়ার আগেই আইপিএলকে ‘সার্কাস’ বলে দিলেন। ২০১৫ সালের পর আবার আইপিএলে খেলতে দেখা যাবে স্টার্ককে। আইপিএলকে বিশ্বের সেরা টি-টোয়েন্টি টুর্নামেন্ট মনে করেন তিনি। তবে এটিকে তুলনা করলেন সার্কাসের সঙ্গে। তিনি […]

বিস্তারিত
ইফতারে দেহ-মন ঠান্ডা করতে চান? বানিয়ে ফেলুন ‘ফ্রুট ইয়োগার্ট’

ইফতারে দেহ-মন ঠান্ডা করতে চান? বানিয়ে ফেলুন ‘ফ্রুট ইয়োগার্ট’

ইফতারে স্বাস্হ্যের কথা চিন্তা করে বাহারি স্বাদের ফল কমবেশি সবাই খান। আর এ ফল দিয়ে কিন্তু দারুণ সব পদও তৈরি করা যায়, তার মধ্যে সহজ ও সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হলো ‘ফ্রুট ইয়োগার্ট’। ঘরে থাকা কয়েকটি মিষ্টিজাতীয় ফল দিয়েই তৈরি করা যায় এই ফ্রুট ইয়োগার্ট। এটি খেতেও যেমন সুস্বাদু আবার স্বাস্থ্যকরও বটে। মাত্র কয়েকটি উপকরণ দিয়েই ইফতারের […]

বিস্তারিত
অতিরিক্ত ওজন ও ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে রোজা

অতিরিক্ত ওজন ও ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে রোজা

এই মুহুর্তে যারা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগে ভুগছেন, তাদের জন্য রমজান মাস হতে পারে সেরা সময়। এ সময় রোজা রেখে ও কিছু নিয়ম অনুসরণ করতে পারলে শারীরিক অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হবে। গবেষণায় দেখা গেছে, রোজা রেখে বেশ কয়েকটি নিয়ম মানলে দ্রুত অতিরিক্ত ওজন ও ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে রোজা। তো আর […]

বিস্তারিত
দুই খানের সঙ্গে অভিনয় করতে মুখিয়ে আছেন আমির খান

দুই খানের সঙ্গে অভিনয় করতে মুখিয়ে আছেন আমির খান

বলিউডের তিন সুপারস্টার শাহরুখ খান, সালমান খান ও আমির খান। তিনজনের ভক্তরাই নিজেদের প্রিয় অভিনেতাকে অন্যের তুলনায় সবসময় এগিয়ে রাখার চেষ্টা করেন। এ নিয়ে নেটদুনিয়ায় তৈরি হয় বিবাদও। ভক্তদের মধ্যে ঝুট-ঝামেলা থাকলেও ব্যক্তি জীবনে তিন খান কিন্তু ভালো বন্ধু। যার প্রমাণ আবারো দিলেন আমির খান। ১৪ মার্চ ছিল তার ৫৯তম জন্মদিন। এদিন তিনি তার প্রোডাকশন […]

বিস্তারিত