সারা দিন রোজা রাখার পর সন্ধ্যায় মাগরিবের আজান শুনে ইফতারি করা হয়। এ সময় শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি। আপনি সারা দিন রোজা থেকে ইফতারের সময় টেবিলে রাখা মজার খাবারগুলো পেটপুরে খেয়ে নিলেন, এর পর ভাবছেন মুহূর্তেই শক্তিশালী হয়ে যাবেন? আপনার প্রত্যাশা এমনটা থাকলেও আসলে তা হয় না। কারণ ইফতারি খাওয়ার পর পরই আপনার ক্লান্তি […]
বিস্তারিত
খুব দ্রুত এগিয়ে আসছে খুশির উৎসব ঈদুল ফিতর। আর এরই সঙ্গে তাল মিলিয়ে শুরু হয়েছে কেনাকাটার উৎসবও। কিন্তু কেনাকাটার সময় কিছুটা দর কষাকষি না করলে যেন জিনিস কিনে মনে প্রশান্তি মেলে না! কিন্তু কেনাকাটার সময় মনে রাখা জরুরি যে, একদরের দোকানে দর কষাকষি করা চলবে না। কারণ, এতে অপমানিত হওয়ার মতো পরিস্থিতিও তৈরি হয়ে যেতে […]
বিস্তারিত
গীষ্মকালে প্রচণ্ড গরম থেকে পরিত্রাণের জন্য সামর্থ্যবানরা বাড়িতে এসি ব্যবহার করে থাকেন। দেশের অধিকাংশ কর্পোরেট অফিস এবং মসজিদেও এসি রয়েছে। এসি চালালেও বিদ্যুৎ বিল কম আসবে যদি এই ৫টি নিয়ম ফলো করেন- ১. এসি ২৬-২৭ ডিগ্রিতে রেখে চালালে কম্প্রেসারে কম চাপ পড়বে, বিদ্যুৎ সাশ্রয় হবে। ২. এসি চলার সময় ঘরের দরজা জানালা বন্ধ করে রাখুন, […]
বিস্তারিত
সবার কাছে সুন্দরের সংজ্ঞা ভিন্ন হলেও সবাই নিজের নিজের মতো করে সুন্দর দেখতে পছন্দ করে। আর এই নিজেকে সুন্দর দেখানোর জন্য মানুষ বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করে,বিশেষ করে মেয়েরা। নতুন নতুন পণ্য ব্যবহার করে মেয়েরা তাদের মুখকে আরও সুন্দর ও যৌবন করে তোলার চেষ্টা করে। এই পণ্যগুলোর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্য হল লিপস্টিক। এমন অনেক মেয়ে […]
বিস্তারিত
তরমুজ সবারই প্রিয় একটি ফল। আবার এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। তরমুজ দিয়ে বিভিন্ন ধরনের পানীয় তৈরি করা যায়। তবে কখনো কি তরমুজের লাড্ডু খেয়েছেন? তরমুজের লাড্ডু এতোটাই সুস্বাদু যে একবার খেলেই মুখে লেগে থাকবে এর স্বাদ। আজ ইফতারে তৈরি করে ফেলতে পারেন সুস্বাদু এই পদটি। তো আর দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক তরমুজের লাড্ডুর […]
বিস্তারিত
মশার কামড় থেকে রেহাই পেতে হয় নিজেকে মশারির মধ্যে লুকাতে হবে, আর না হয় মশা নিধনের যেকোনো একটা ব্যবস্থা গ্রহণ করতেই হবে। আর তাই খুব সহজেই মশা মারার একটি সহজ ও কার্যকরী একটি পদ্ধতি জেনে নিন। যেভাবে মশা মারার ফাঁদ বানাবেন একটি পাত্রে গুঁড়ো সাবান ভালো করে গুলিয়ে পাত্রটিকে জানালার ধারে রাখুন। বিশেষত যে জানালাটি […]
বিস্তারিত
রোজার রাখলে পানি কম পান করা হয় অনেকেরই। এর জন্য শরীরে দেখা দিতে পারে পানিশূন্যতা। আর্দ্রতা ধরে রাখার একমাত্র উপায় বেশি বেশি পানি পান করা। সাধারণ সময়ে যে পরিমাণ পানি বা খাবার আমরা গ্রহণ করি, রোজায় তার থেকে কম খাওয়া হয়। তাই ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত পানি ও পানীয় গ্রহণের পাশাপাশি পানি জাতীয় সবজিও খাদ্যতালিকায় […]
বিস্তারিত
প্রতিবছর ২২ মার্চ পালিত হয় বিশ্ব পানি দিবস। এই বিশ্বের ৭০ শতাংশ অংশ পানিতে আবৃত, যার মধ্যে মাত্র ৩ শতাংশ হল সুপেয় পানি। পানির অপচয় ও পানি দূষণের কারণে জ্ঞাত বা অজ্ঞাতসারে মানুষ ক্রমশ পানি সংকটের পরিমাণ বাড়িয়ে চলেছে। দূষিত পানি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তাই পানি দূষণ রোধ করে পানির অপচয় বন্ধ করা দরকার, তবেই […]
বিস্তারিত
চলছে সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র রমজান। সারাদিন রোজা রেখে মাগরিবের আজান শুনে ইফতারের টেবিলে রাখা মজার খাবারগুলো পেটপুরে খেয়ে নিলেন, এরপর ভাবছেন মুহূর্তেই শক্তিশালী হয়ে যাবেন? আপনার প্রত্যাশা এমনটা থাকলেও আসলে তা আর হয়ে উঠে না। কারণ, ইফতার খাওয়ার পরপরই আপনার ক্লান্তি লাগতে শুরু করে। সারাদিন উপবাসের পর একগাদা খাবার একসঙ্গে খাওয়ার কারণে তা হজমে […]
বিস্তারিত
ইফতারে স্বাস্হ্যের কথা চিন্তা করে বাহারি স্বাদের ফল কমবেশি সবাই খান। আর এ ফল দিয়ে কিন্তু দারুণ সব পদও তৈরি করা যায়, তার মধ্যে সহজ ও সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হলো ‘ফ্রুট ইয়োগার্ট’। ঘরে থাকা কয়েকটি মিষ্টিজাতীয় ফল দিয়েই তৈরি করা যায় এই ফ্রুট ইয়োগার্ট। এটি খেতেও যেমন সুস্বাদু আবার স্বাস্থ্যকরও বটে। মাত্র কয়েকটি উপকরণ দিয়েই ইফতারের […]
বিস্তারিত