আমের সঙ্গে যা খেলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ

আমের সঙ্গে যা খেলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ

চলছে আমের মৌসুম। গরমে জীবন অতিষ্ঠ হলেও আমপ্রেমীদের জন্য এই সময়টা বেশ উপভোগ্য। রসালো আর মিষ্টি স্বাদের পাকা আম অনেকেরই সকালের নাশতা থেকে শুরু করে রাতের খাবারেও থাকে। আম খেলে ভালো থাকে মন ও শরীর। এমনটাই দাবি আমপ্রেমীদের। তবে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো আমের সঙ্গে খেলে বিপদ হতে পারে। এমন কিছু খাবার সম্পর্কে চলুন জেনে […]

বিস্তারিত
দৈনিক কতটুকু প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত?

দৈনিক কতটুকু প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত?

আমরা প্রতিদিনই বিভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণ করে থাকি। আর এই খাবারের মধ্যে অনেক পুষ্টি জাতীয় উপাদানও থাকে। আর এই পুষ্টি উপাদানের মধ্যে আলোচিত নাম হল প্রোটিন। সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিনই প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত। অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ প্রোটিন দেহের বিভিন্ন কাজে লাগে। যেমন- পেশির উন্নতি, ক্ষয় পূরণ, বিপাকীয় শক্তি বৃদ্ধি। তবে প্রোটিন গ্রহণের নির্দিষ্ট মাত্রাও […]

বিস্তারিত
গ্রীষ্মকালীন ফলে আছে যত ঔষধি গুণ

গ্রীষ্মকালীন ফলে আছে যত ঔষধি গুণ

গরমের সময় অনেক রসালো ফল পাওয়া যায়। এ ফল আমাদের দেহে পানির অভাব পূরণের পাশাপাশি শরীরের বিভিন্ন কাজে লাগে। এ সময় পাওয়া যায় আম, কাঁঠাল, জাম, তালের শাঁস, লিচু, বাঙ্গি, তরমুজ, জামরুল ইত্যাদি। * আম স্বাদ ও গুণের জন্য আমকে ফলের রাজা বলা হয়। ক্যারোটিন সমৃদ্ধ এ ফল ত্বকের মসৃণতা, চুলের উজ্জ্বলতা ও চোখের স্বাস্থ্য […]

বিস্তারিত

জামালপুরে ৬৫ বছর পর গবা খাল পরিস্কার পরিচ্ছন্নতায় বিশেষ উদ্যোগ

জামালপুরে ৬৫ বছর পর গবা খাল পরিস্কার পরিচ্ছন্নতায় বিশেষ উদ্যোগ আবু সায়েম মোহাম্মদ সা’-আদাত উল করীম আমরাই পারি, আমরাই পারবো। আমার শহর আমিই গড়বো, আমিই হবো সমাধান এই প্রতিপাদ্যকে হৃদয়ে ধারণ করে জামালপুর শহরকে পরিচ্ছন্ন করতে এক কর্মসূচী পালিত হয়েছে। শুক্রবার ৩১ মে সকাল ৭ টায় জামালপুর জামালপুর শহরের জলাবদ্ধতার দূর করার জন্য ঐতিহ্যবাহী গবাখাল […]

বিস্তারিত

অ্যাসোসিয়েশন অব ফিসিশিয়ানস অব বাংলাদেশের বার্ষিক সম্মেলন এবং আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক সেমিনারের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী

অ্যাসোসিয়েশন অব ফিসিশিয়ানস অব বাংলাদেশের বার্ষিক সম্মেলন এবং আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক সেমিনারের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী শওকত আলী হাজারী ।। স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন বলেছেন, চিকিৎসা পেশা একটি মহান পেশা। চিকিৎসকদের উপর সৃষ্টিকর্তার আশীর্বাদ থাকে। চিকিৎসা সেবার মানকে আমরা আরো উন্নত পর্যায়ে নিয়ে যেতে চাই। আমার বিশ্বাস, সম্মিলিতভাবে চেষ্টা করলে আমরা সেটা পারব। আমি মন্ত্রী […]

বিস্তারিত
দিনে কতটুকু আম খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত

দিনে কতটুকু আম খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত

আম স্বাদে অনন্য, বিশেষ পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। কিন্তু সবাই সমপরিমান আম খেতে পারেন না। কারণ আমে চিনির পরিমাণ বেশি। তাই এটি খেলে মানুষের শরীরের স্যুগারের মাত্রা আরও বেড়ে যায়। এই প্রতিবেদনে সেসব প্রশ্নের উত্তর জানিয়েছেন চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা। ল্যাবএইড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ সামিয়া তাসনিম বলেন, পাকা আমে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি, শর্করা, আমিষ, ভিটামিন এ, বিটা ক্যারটিন, পটাশিয়াম […]

বিস্তারিত
রোগ থেকে মুক্তি পেতে লিচু খান

রোগ থেকে মুক্তি পেতে লিচু খান

মধুমাস হিসেবেই পরিচিত জৈষ্ঠ্য মাস। এই মাসেই আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ বিভিন্ন ফল পাওয়া যায়। গ্রীষ্মকাল হলো রকমারি ফলের মৌসুম। চিকিৎসকদের মতে, এ সময় যে কোনো মৌসুমের ফল খাদ্য তালিকায় রাখা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো। আর সেই তালিকাতেই রয়েছে গ্রীষ্মকালীন রসালো ফল লিচু, যার স্বাদ খুবই মিষ্টি। সব বয়সের লোকেরা এই ফল খেতে পছন্দ করে […]

বিস্তারিত

বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস উপলক্ষে সাইন্টিফিক সেমিনার অনুষ্ঠিত

শওকত আলী হাজারী ।। Association of Clinical Endocrinologists & Diabetologists of Bangladesh and Bangladesh Society of Cardiological Intervention এর যৌথ উদ্যোগে, ACEDB HTN Endocrine Focal Group এর সহযোগিতায়, জেনারেল ফার্মাসিউটিক্যালস এর সহায়তায়, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতালের কনফারেন্স হলে বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস উপলক্ষে এক সাইন্টিফিক সেমিনার আয়োজন করা হয় । শনিবার […]

বিস্তারিত
দেশে ডায়া‌বে‌টি‌সের দ্বিগুন থাইরয়েড‌ রো‌গী

দেশে ডায়া‌বে‌টি‌সের দ্বিগুন থাইরয়েড‌ রো‌গী

বাংলা‌দে‌শে থাইরয়েড‌ে আক্রান্ত রো‌গীর সংখ্যা ডায়া‌বে‌টি‌সে আক্রান্ত রো‌গীর থে‌কেও দ্বিগুন বলে জা‌নি‌য়ে‌ছে বাংলাদেশ এন্ড্রোক্রাইন সোসাইটির থাইরয়েড‌ টাস্ক‌ফোর্স। শুক্রবার বি‌কে‌লে জাতীয় প্রেসক্লাবের মাওলানা মোহাম্মদ আকরাম খাঁ হলে বিশ্ব থাইরয়েড দিবস-২০২৪ উপলক্ষে আয়োজিত এক সংবাদ সম্মেলনে এই তথ্য জানা‌নো হয়। থাইরয়েড‌ টাস্ক‌ফোর্সের কোঅর্ডি‌নেটর ও বাংলাদেশ এন্ড্রোক্রাইন সোসাইটির সাধারণ সম্পাদক ডা. শাহজাদা সেলিম বলেন, রোগ হি‌সে‌বে আমরা ডায়া‌বে‌টি‌সকে […]

বিস্তারিত

ঢাকা শ্যামলীতে অ্যালায়েন্স হসপিটাল লিমিটেড এর শুভ উদ্বোধনী অনুষ্ঠান

শওকত আলী হাজারী ।। আওয়ামী লীগ ক্ষমতায় আসার পরে দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থায় আমূল পরিবর্তন হয়েছে। সরকার স্বাস্থ্য সেবাকে মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছে দিয়েছে। ঢাকার শ্যামলীতে ১৩ মে ২০২৪ খ্রি: সোমবার রাতে অ্যালায়েন্স হাসপাতাল এর উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে অতিথির বক্তব্য এসব কথা বলেন আওয়ামী লীগের সভাপতিমন্ডলী সদস্য এবং পাট ও বস্ত্র মন্ত্রণালয়ের মন্ত্রী জাহাঙ্গীর কবির নানক ,এমপি। মন্ত্রী […]

বিস্তারিত