Category: স্বাস্থ্য

শওকত আলী হাজারী ।। চিকিৎসকরা রোগীদের যথেষ্ঠ সময় না দেওয়া, হাসপাতাল-ডায়াগনস্টিক সেন্টারগুলোতে সঠিক রোগ নির্ণয় না হওয়াসহ অন্তত ২১ কারণে দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থার প্রতি অনেকে আস্থা রাখতে পারছেন না। প্রতি বছরে অসংখ্য মানুষ চিকিৎসার জন্য ভারতসহ বিভিন্ন দেশে যাচ্ছেন। বিশেষ করে ক্যানসার, কিডনি ট্রান্সপ্লান্টসহ তিন থেকে চারটি রোগের চিকিৎসায় বেশি পরিমাণে বিদেশ যাচ্ছেন। গত শনিবার […]

চলছে শীতকাল। আর এই শীতে বড়দের মধ্যে প্রায় সবাই গোসল নিয়ে দ্বিধায় থাকেন। আর শিশুদের বেলায় তো আরো দুশ্চিন্তা— কারণ, রোজ গোসল করালে যদি ঠান্ডা লেগে যায়! তাহলে শীতে শিশুদের রোজ গোসল করানো কি ঠিক হবে? উত্তর হলো, রোদ উঠুক বা না উঠুক, সুস্থ শিশুদের প্রতিদিনই গোসল করানো উচিত। শুকনা আবহাওয়া ও বাতাসে ধুলা বেশি […]

বেড়েছে শীতের প্রকোপ। এই সময়ে হাড়কাঁপানো শীতের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে শীতজনিত রোগ। ঘরে ঘরে শর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই আছে। সেই সঙ্গে শ্বাসকষ্ট দেখা দিয়েছে অনেকের। পুরো মৌসুমটায় নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞদের চেম্বারে রোগীদের ভিড় দেখা যায়। শীতকালে প্রধানত দুটি কারণে মানুষ আক্রান্ত হয় বেশি।  তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দূর্বল হয়ে পড়ে। একই সঙ্গে […]

পেটে ব্যথা যেকোনো কারণেই হতে পারে। তবে ঘন ঘন এই সমস্যা দেখা দিলে অবহেলা না করাই ভালো। পেটে ব্যথার সঙ্গে বমি এই দুই লক্ষণ আরও মারাত্মক। অ্যাকিউট প্যানক্রিয়াটাইটিসের অন্যতম উপসর্গ হল এই দুই লক্ষণ। প্যানক্রিয়াটাইটিস বা অগ্ন্যাশয়ের মূল কাজ হল পাচক রস বা এনজাইম তৈরি করা। এই পাচক রস আমাদের খাবার হজম করতে সাহায্য করে। […]

হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ে হাজার কথা হয়। সব সময় প্রচারের আলোয় থাকে এই অসুখ। এই রোগের ঘাতপ্রতিঘাত নিয়ে সকলেই চিন্তিত। তবে সেদিক থেকে দেখলে লো ব্লাড প্রেশার থেকে যায় প্রচারের অন্তরালে। যার ফলে সমস্যা বাড়ে। রোগীর অসচেতনতার সুযোগ নিয়ে ধীরে ধীরে অসুখ প্রভাব বিস্তার করে। তাই এই রোগ নিয়ে সাবধান হতে হবে। চেষ্টা করতে হবে […]

আপনার শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজন। চিকিৎসকরা তাই ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাওয়ার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ ভিটামিন ডি-র অভাবে নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। কোন লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি তৈরি হয়েছে, তা জানা উচিত। প্রোটিন, ফাইবার, খনিজের মতো ভিটামিন ডিও শরীরের জন্য অত্যন্ত […]

আপনার শরীরে ঘন ঘন কালো দাগ দেখা যাচ্ছে। এটি মূলত ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে। শরীরে কোনো আঘাত লাগেনি অথচ নানা জায়গায় কালশিটে দাগ পড়ে যাচ্ছে। এ লক্ষণ মোটেও অবহেলা করার নয়। কেন কালশিটে দাগ পড়ছে, তার কারণ জেনে রাখা ভালো। সেই সঙ্গে এর সমাধান দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। কোনো আঘাত লাগেনি অথচ বড় বড় কালশিটে পড়ছে শরীরের […]

নিজের শরীরকে কখনো অবহেলা করবেন না। পুরোপুরি সুস্থ থাকতে নিজেকে যত্ন নিন। কারণ একটু অবহেলা করলেই লিভারে জমে যেতে পারে বিষ। আর এ থেকে হতে পারে একাধিক জটিল রোগ। জেনে নিন কীভাবে লিভারে বিষ জমে। লিভার ডিটক্সিফাই আমাদের শরীরের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি হলো লিভার। এই অঙ্গটি শরীর থেকে টক্সিনকে (বিষ) বের করে […]

ওজন কমানোর জন্য হোক বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা, আজকাল অনেকেই চিয়া সিডকে বেছে নিচ্ছেন। এই কালো-সাদা বীজ পুষ্টিতে ভরপুর। ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো উপাদান রয়েছে, যে কারণে চিয়া সিডকে সুপারফুডও বলা হয়। চিয়া সিড খেলে ওবেসিটি, ডায়াবেটিস, ক্যান্সারের মতো রোগের হাত থেকে সুরক্ষিত থাকা যায়। এমনকি হার্ট, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও এই বীজের […]

শরীর সুস্থ রাখার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম, আহার ও বিশ্রাম দরকার। তবে বর্তমান প্রজন্ম এগিয়ে গেছে অনেক ক্ষেত্রে। অত্যাধুনিক স্মার্ট ডিভাইস, জীবনমানের উন্নয়ন ও পরিবর্তন সবই হচ্ছে সময়ের সঙ্গে। আর এসবের কারণে রাত জাগার প্রবণতাও বাড়ছে দিন দিন। রাতে ঘুম কম হলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হলে রাত জাগার ‘বদঅভ্যাস’ পরিবর্তন করতে […]