Tag: সকাল সকাল যে তিনটি অভ্যাসে দিনভর চাঙা থাকবে শরীর

দিনভর কেটে যায় নানা ব্যস্ততায়। অফিসের কাজ তো আছেই, তার ওপর সংসার জীবন নিয়ে ছুটে চলার যেন শেষ নেই। ছুটির দিন ছাড়া বিশ্রাম নামক শব্দটি জীবন থেকে হারিয়ে যায়। ফলে দিন শেষ হওয়ার জন্য আর অপেক্ষা করতে হয় না। তার আগেই ক্লান্তি নেমে আসে শরীরে। কাজের গতি এবং মান দুটোই কমতে থাকে। তবে কয়েকটি কাজ […]