রাত জাগলে কী খাবেন?
আমাদের মাঝে অনেকেই বিভিন্ন কারণে রাত জাগে। কেউ রাত জেগে বই পড়ে, কেউ কাজ করতে আর মুভি বা সিরিজ দেখে। আর এই সময় খিদে পাওয়াটা স্বাভাবিক। এ রকম পরিস্থিতিতে খিদে মেটানোর জন্য চিপস, বিস্কিট, মিষ্টি, চানাচুরের মতো খাবার আমরা খেয়ে থাকি, যা শরীরের জন্য মোটেই ভালো নয়। তাহলে রাত জাগলে এমন কী খাবার খাওয়া যেতে […]
বিস্তারিত