আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত?
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য সঠিক ওজন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজন থাকলে অনেক রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য সঠিক ওজন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় মানুষ বয়স এবং উচ্চতার উপর ভিত্তি করে ওজন নির্ণয় করেন। কারণ আপনি যদি ফিট থাকতে চান তবে আপনার সঠিক ওজন বজায় রাখা খুবই […]
বিস্তারিত