শীতে ঠোঁট ফাটার সমস্যায় কমবেশি কে না ভোগেন। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে লিপজেল, লিপবামসহ কত উপাদানই না আমরা ব্যবহার করে থাকি। এতেও রক্ষা হয় না অনেক সময়। ঠোঁটের ত্বক মুখের ত্বকের থেকেও পাতলা এবং বেশি সংবেদনশীল হয়ে থাকে। তাই ঠান্ডা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঠোঁটের ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করে। যার কারণে ঠোঁট দ্রুত ফাটে। একবার […]
বিস্তারিত
আপনি প্রেমে ছিলেন অনেক বছর ধরে। হঠাৎ করে দেখলেন আপনার সঙ্গী আপনাকে ধোঁকা দিতে শুরু করেছে। তারপর কোনো কারণ জানা ছাড়াই একদিন সবশেষ। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সম্পর্কে ধোঁকা ব্যাপারটি দুম করে আসে না। বহুদিন ধরে অনেক কিছু জমে গিয়ে তৈরি হয় একটি ধোঁকার পাহাড়। বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন, এই ধোঁকা ব্যাপারটা কিন্তু আগে থেকেই একটা […]
বিস্তারিত
গরমে রোদের তাপে ঘাম যেমন হয়, তেমনই পানির পিপাসাও পায়। কিন্তু শীতের দিনে সেই বালাই নেই। কেননা, এই সময় পানির পিপাসা তেমন একটা পায় না। যার ফলে পানি খেতেই ভুলে যান অনেকেই। বেশি ঠান্ডার জায়গায় থাকলে আবার পানি পানে অনীহাও হয়। কিন্তু শীতের মৌসুমে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যাওয়ায়, ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপ […]
বিস্তারিত
ওজন কমানোর নানা কৌশল রয়েছে। যেমন- কেউ জিমে যান, কারও ভরসা ডায়েটে। ডায়েট করতে গিয়ে তেল-ঝাল, মসলাদার খাবার থেকে কিছু দিনের জন্য একেবারে দূরে চলে যান তারা। এমনকি ঘরোয়া রান্নাতেও মসলার পরিমাণ কমে যায়। নামমাত্র উপকরণেই তৈরি হয় খাবার। তবে পুষ্টিবিদেরা জানাচ্ছেন, রান্নাঘরের কিছু মসলাতেই রয়েছে ওজন ঝরানোর ক্ষমতা। চলুন জেনে নেই এমন কয়টি মসলার […]
বিস্তারিত
মলিনতার চাদরে কুয়াশাভেজা ভোর নিয়ে শীত আসছে গুটি গুটি পায়ে। ক্রমেই বাড়ছে শীতের অনুভূতি। ইট-পাথরের নগরীতে শীত আসতে সময় নিলেও গ্রামের দিকে জেঁকে বসেছে শীত। ভোরের আলোর সঙ্গে কুয়াশা আর সোনালি আলোর এক নতুন বন্ধুত্ব গড়ে উঠছে। বেলা বাড়লেও সুয্যি মামার আলসেমি যেন কাটছেই না। তবে বিকালের দিকে শহরের কোলাহলের মাঝেও শীত শীত আমেজের আয়োজন […]
বিস্তারিত
অফিসে কাজ করেন বা বাইরের কাজে যান, অনেকেই কাজের মাঝে বিরতি নিয়ে চা পান করেন। তবে অনেকে অফিসের ভিতরে না থেকে বাইরে যান। কারণ অনেকের চা পান করার সময় ধূমপান করার অভ্যাস আছে। এই সংমিশ্রণ আপনার মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি কমালেও, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আপনার যদি চা পান করার সময় ধূমপান করার অভ্যাস […]
বিস্তারিত
আপনার চাকরির ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তা মানসিক চাপ আরও বাড়িয়ে তোলে। ফলে কেউ খিটখিটে মেজাজের হয়ে যান, আবার কেউ অতিরিক্ত সন্দেহপ্রবণ হয়ে ওঠেন। চাকরিটা থাকবে তো, বেতন ঠিকমতো বাড়বে তো, কাজে ভুল হচ্ছে না তো?—এমন সব প্রশ্ন মাথায় ঘুরপাক খায়। কর্মক্ষেত্রে এমন নানা বিষয়ে দুশ্চিন্তা লেগেই থাকে। বিশেষ করে এখনকার প্রজন্ম কাজের জায়গায় সবচেয়ে বেশি নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন। […]
বিস্তারিত
দাম্পত্য জীবনে স্বামী-স্ত্রীর ভালোবাসা আর যৌনতা, অর্থাৎ সব ক্ষেত্রে সুস্থতাই হলো জীবনের শেষ কথা। কারণ, আপনার সেই ভালোবাসাও মূল্যহীন হয়ে পড়বে যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন। আর কোনো সংক্রামক ব্যাধি দেখা দিলে তো কথাই নেই। তখন ভালোবাসা, রোমান্স সব জানালা দিয়ে পালাবে। তাই সুস্থ যৌন জীবন উপভোগ করতে কিছু কাজ জরুরি। […]
বিস্তারিত
কথা বলে অনেক সমস্যার সমাধান করা যায়। কিন্তু জীবনে কিছু কিছু ক্ষেত্রে কথা বলা যেমন জরুরি, তেমনই পরিস্থিতি বুঝে চুপ থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। এমনটাই মনে করেন মনোবিদরা। তাদের মতে, বিশেষ মুহূর্তে নিজের চিন্তাভাবনা বা অনুভূতিকে দমন করে সঠিক সময়ে মুখ খোলা উচিত। মনোবিদদের মতে এই পরিস্থিতিগুলোতে একেবারেই মুখ খোলা উচিত নয়। তর্কাতর্কির সময়: যখন কোথাও ভয়ানক […]
বিস্তারিত
শীত আসলে সুস্থ থাকাটা অনেক বড় চ্যালেঞ্জের বিষয় হয়ে দাঁড়ায়! এদিকে শীত প্রায় সবার দোরগোড়ায় এসেই গেছে। আর তাই এখন থেকেই আমাদের সবার জীবনযাপনে পরিবর্তন আনাটা জরুরি। সঠিক খাদ্যভাস আর শরীরচর্চার মাধ্যমে আপনি সহজেই শীতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারবেন। আর তাতেই মৌসুমী রোগব্যাধি থেকে মুক্তি মিলবে। তো আর দেরি না করে জেনে নিন […]
বিস্তারিত