বৃষ্টির মাঝেও ভ্যাপসা গরম। নিজেকে সবসময় অস্থির মনে হয়। তাই ভ্যাপসা গরমে ছেলেদের কেমন পোশাক পরা উচিত, তা সবার জানা প্রয়োজন। এ সময় যতটা সম্ভব ঢিলেঢালা পোশাক পরে বাইরে বের হওয়া। মেয়েরা ফ্যাশন নিয়ে যতটা মাথা ঘামান, ছেলেরা সেদিকে নজরই দেন না। তাই ছেলেদের এ সময় এমন পোশাক বেছে নেওয়া উচিত, যা গরমে স্বস্তি দেবে। […]
বিস্তারিত
আপনার জীবনব্যবস্থায় মোবাইল কি নেতিবাচত প্রভাব ফেলছে? তবে সুস্থ জীবন যাপন করার চাবিকাঠি কিন্তু আমাদেরই হাতে। নিজেকে বদলানোর চেষ্টা শুরু করতে হবে ধীরে ধীরে। ডিজিটাল দুনিয়া পড়াশোনার যেমন ক্ষতি করছে, তেমনই কাজের প্রতিও মনোযোগ কমাচ্ছে। কাছের সম্পর্কগুলোও ক্রমশ দূরে চলে যাচ্ছে এই কারণে। ডিজিটাল দুনিয়া কেড়ে নিচ্ছে আড্ডা-অবসর। নিজেকে বদলাবেন যেভাবে… ফোন ছাড়া ঘুরে আসুন: […]
বিস্তারিত
অনেকেই চোখের পাতা লাফানোর সমস্যায় ভোগেন। হঠাৎ চোখের পাতা লাফাচ্ছে আর আপনি ভাবছেন বিপদের লক্ষণ। আসলেই কি তাই? চিকিৎসা বিদ্যা বলছে, এটি একটি কুসংস্কার। কিন্তু চোখের পাতা কেন লাফায়, সেই কারণটা অনেকেই জানেন না। প্রধানত পেশীর সংকোচনের ফলে চোখের পাতা লাফায়। কিছুক্ষণ পর সমস্যাটি আপনা-আপনি ভালোও হয়ে যায়। ডাক্তারি ভাষায় এই রোগটির নাম Myokymia। দিনে […]
বিস্তারিত
কেবল পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য গোসল করা হয় এ ধারণা ভুল। কেননা গোসলে কাটে ক্লান্তি, শরীরের সঠিক তাপমাত্রা বজায় রাখা ও শরীর-মন তরতাজা থাকে। অনেকেই গোসলের পানিতে নানা ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। কেউ কেউ সামুদ্রিক লবণ বা সি সল্ট মেশান পানিতে। এগুলোর এক একটির এক এক রকমের কাজ। কোনোটি ত্বকের মৃত কোষ ঝরাতে সাহায্য করে, […]
বিস্তারিত
সত্য কখনো চাপা থাকে না। সম্পর্কে অনেকেই বহু কিছু গোপন রাখেন। কেউ নিজের সঙ্গীকে বলতে চেয়েও পারেন না, কেউ আবার সঙ্গীর চিন্তা বাড়বে বলে অনেক কথাই রেখে দেন নিজের মনে।কিন্তু মিথ্যা একসময় বের হয়েই আসে। তবে মিথ্যা বলে কিন্তু প্রাথমিকভাবে অনেক পরিস্থিতিই অনেকে সামলে নেন। মিথ্যার ভিড়ে সত্যকে খুঁজতে গিয়ে মুশকিলেও পড়তে হয় আমাদের প্রায়ই। […]
বিস্তারিত
বর্তমান সময়ে খাদ্য সরবরাহের জন্য প্লাস্টিকের তৈরি ওয়ান টাইম কিংবা টেক আউট বক্স ক্রমেই জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তবে এ বক্সগুলো কতটা নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত, তা নিয়ে কিন্তু রয়েছে অনেক প্রশ্ন। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্লাস্টিকের বাক্সগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর যে প্রভাব ফেলে তা কল্পনার চেয়েও বেশি ভয়াবহ। গবেষকদের ভাষ্যমতে, প্লাস্টিকের বক্সের গরম খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর। […]
বিস্তারিত
বর্তমান বিশ্ব প্রতিনিয়তই আধুনিক থেকে অতিআধুনিকতার দিকে যাচ্ছে। বিভিন্ন প্রযুক্তির উদ্ভাবন হচ্ছে এ যুগের বিস্ময়কর দিক। আমাদের জীবনকে সহজ থেকে সহজতর করতে এসব প্রযুক্তির ভূমিকা অনস্বীকার্য। তবে প্রযুক্তি ব্যবহারের যেমন কল্যাণকর দিক রয়েছে, তেমনই রয়েছে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। বর্তমান সময়ে হেডফোন এবং ইয়ারফোন এমন এক প্রযুক্তি যা ছোট-বড়, যুবক-যুবতী প্রায় সবাই ব্যবহার করে; কিন্তু অনেকেই এর […]
বিস্তারিত
শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করা খুবই জরুরি। অল্প বয়সী থেকে বয়স্ক সবার জন্য ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ব্যায়াম শুধু শারীরিক নয়, মানসিক সুস্থতা এনে দেয়। এক গবেষণায় বলা হয়েছে, যাদের বয়স ৬০-এর বেশি তারা যদি সপ্তাহে ৫ দিন ৩০ মিনিট করে নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাহলে বছরে যে টাকা তিনি চিকিৎসার জন্য ব্যয় করেন, তা […]
বিস্তারিত
হাঁপানির সমস্যা কারো কারো ক্ষেত্রে মারাত্মকও হতে পারে। হাঁপানি মূলত একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। এক্ষেত্রে শ্বাসনালিতে প্রদাহ দেখা দেয় ও নালি সংকীর্ণ হয়ে যায়। ফলে শ্বাসকষ্ট, কাশি, বুকে শক্ত হয়ে যাওয়া ও তীব্র শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখা দেয়। চিকিৎসকের পরামর্শ মতো চললে এবং নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করলে হাঁপানি সমস্যা থেকে রেহাই মেলে। তবে সুস্থ থাকার […]
বিস্তারিত
এই রোদ, এই বৃষ্টি! বর্ষা দিনের আবহাওয়াটাই যে এমন। আর এই বৃষ্টি নিয়ে আছে অনেক রোমান্টিসিজম, আবার সেই মুদ্রার উল্টো দিকে রয়েছে তিক্ত স্বাদও। বিশেষ করে যাদের ওপর কাপড় ধোয়া এবং শুকানোর বিশেষ দায়িত্ব পড়েছে। কেননা, বৃষ্টি কেবল ছাদ বা বারান্দার গাছগুলোকেই নয়, ভিজিয়ে দিচ্ছে দোয়ার পরে শুকাতে দেওয়া কাপড়গুলোকেও। কিন্তু কাপড় তো কাচতেই হবে। […]
বিস্তারিত