Tag: সহজ তিন ব্যায়ামে ভালো থাকবে দৃষ্টিশক্তি

আমাদের শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারমধ্যে চোখ শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ। অথচ চোখের উপরেই যাবতীয় চাপ। অফিসে দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা, ঘন ঘন জুম মিটিং, মোবাইলের অত্যধিক ব্যবহার- সব ক্ষেত্রেই সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ছে চোখের উপর। শরীর সুস্থ রাখতে চিকিৎসকরা যেমন শরীরচর্চা করতে বলেন, তেমন চোখের আলাদা করে যত্ন নেয়াও প্রয়োজন। চোখ […]