Tag: কখন ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

‘খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল’- এই বিশ্বাস নিয়ে বেঁচে আছেন বেশির ভাগ মানুষ। তবে হালের গবেষণা বলছে, মানে যতই ভালো হোক না কেন, ফলের পুষ্টিগুণ বজায় রাখতে গেলে এবং ফল খেতে হবে দিনের নির্দিষ্ট সময়ে। তবেই ফলে থাকা ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজগুলো শরীরের উপকারে আসবে। কখন কখন ফল খেলে শরীরের উপকারে লাগবে? সকালে […]