ডিসেম্বর ১৫, ২০২৪ ৭:০৪ পূর্বাহ্ণ
পৃথিবীর সবচেয়ে মধুর সম্পর্ক স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক। এই সম্পর্কে মধ্যে ছোটখাটো বিষয় নিয়ে মনোমালিন্য হয়েই থাকে। কিন্তু একে-অন্যের প্রতি যদি টান অনুভব না করেন, দুজনের মধ্যে নানা কারণে দূরত্ব বাড়তে থাকে, তখনই সমস্যা। একে-অপরকে সময় না দেওয়া, একসঙ্গে সময় না কাটানো, কথা শেয়ার না করার মতো ছোট ছোট বিষয়ই সম্পর্কে জটিলতা বাড়িয়ে তোলে। আবার ছোট ছোট অভ্যাসের জেরেই সম্পর্কের ভিত মজবুত হয়।
সারাদিন ব্যস্ততার মধ্যে কাটে। সময় পাওয়া যায় না নিজের জন্য। সেখানে সঙ্গীকে কীভাবে সময় দেব?—এই প্রশ্ন অনেকের মাথাতেই ঘুরপাক খায়। সারাদিন সময় না দিলেও দিনের শুরুটা একসঙ্গে করতে পারেন। সকালবেলা কয়েকটি কাজ করলে দাম্পত্য জীবনে মিষ্টতা বাড়বে। এতে আপনারও মানসিক চাপ কমবে এবং কাজ করার এনার্জি পাবেন।
চা দিয়ে দিন শুরু করুন
দিনের শুরুটা যদি চা দিয়ে হয়, তাহলে একসঙ্গে চা খান। বেড টি খান একসঙ্গে। চা খেতে খেতে কথা বলুন একে-অপরের সঙ্গে। পুরোনো স্মৃতি শেয়ার করুন। কিংবা যদি কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে কথা বলে মিটিয়ে নিন।
মর্নিং ওয়াকে যান
ছুটির দিনে সময় বের করা কঠিন হয়। একসঙ্গে ঘুরতে যাওয়ার সুযোগ আসে না সব সময়। কিন্তু রোজ সকালে ৩০ মিনিট করে মর্নিং ওয়াকে যেতে পারেন একসঙ্গে। কোনও পার্ক বা মাঠে হাঁটতে যেতে পারেন। এতে দম্পতিদের মধ্যে ইমোশনাল ইন্টিমেসি বৃদ্ধি পায়। দেহে হ্যাপি হরমোনও বাড়ে। তা ছাড়া এই অভ্যাস আপনাদের দুজনের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।
একসঙ্গে ব্রেকফাস্ট তৈরি করুন
সব সময় একসঙ্গে বসে খাবার খাওয়া হয় না। যদি ডিনার বা ব্রেকফাস্ট একসঙ্গে বসে খান, সম্পর্কের জন্য তা খুবই ভালো। এটা সম্ভব না হলে, চেষ্টা করুন সকালে একসঙ্গে ব্রেকফাস্ট তৈরি করার। এতে সম্পর্ক আরও মজবুত হবে। একসঙ্গে রান্না করুন এবং একসঙ্গে বসে খাবার খান।
